“宮古”1週前！

　“全日本トライアスロン宮古島大会”前、最後の週末が終わりました。土曜日の朝は35kmのrun 。帰って一休みして、お昼からswim 1,500m(easy) 。日曜日の今日は、仕事関係の講習会があったので、朝の散歩と夕方のswim 2,000mで終了。
　もう、疲れ切るようなトレーニングはできないので、こんなモンでしょう。

　さて、で、現時点でのワタクシのパフォーマンスレベルは‥どんなモンなんでしょうか？

　　(・_・)!?
　たぶん‥

　swim-3km：55分～1時間（位置取りで失敗すればもっと遅れますが‥）

　bike-157km：5時間20分～40分（無理しない予定なので‥風が吹いたらもっと遅れるけど!?）

　run-42.195km：3時間30分～4時間ぐらい（気温と湿度とbike のダメージで大きく変わると思いますが‥）

　だから、総合タイムが9時間45分～11時間？

で、イケると思っていますが‥前のブログのも書いた通りタイムには拘らずに、その時その時、その場その場で状況判断しながら、体と相談して潰れないように最後まで持ち堪えられるペースで、辛くないレース展開をしたいと思っています。

　もちろん、手を抜いたり楽したりはしませんヨ。まぁ、楽なんてできない距離ですけどネ。

　　(*´Д｀)

　今のワタクシにできるベストを尽くします。矛盾していると思われるかもしれませんが、超長距離のレースでは頑張り過ぎて潰れてしまうと、結果的にそこそこのペースで完走したほうが速くなるんですネ。

　この辺が難しいのですが、四半世紀を超えるレース歴。ワタクシ自身の実力はワタクシが一番良く分かっているのでして、コンな感じでの展開がベストだと考えています。

　　(。・_・。)b

　‥てな感じで臨みたいのですが‥あと一週間‥やはり、緊張しています。不安だし、自信ないし‥恐怖心もあります‥ワタクシ人一倍弱虫のビビリ屋です‥

　　(-_-メ)

　過度な期待をしている訳ではないのに、緊張してるってことは‥やはり欲があるんでしょうネ。未熟です。

　　ili(-_-メ)ilil

　“宮古島の

　「波しぶき」と　(swim)

　「風」と　(bike)

　「太陽」を　(run)

　全身で満喫する”

　これが最大の目標であることを忘れないようにレースを楽しまなくっちゃネ。

　　ヽ(´ー｀)ノ

　さあ！あと一週間。とりあえず「早寝早起き、朝ごはん」。と、「早朝トイレ」。

　　( *´艸｀)

　遅くても4時起きかなぁ？レース当日は4時半にはホテルを出ますからネ。体内時計を合わせなくては！

　コンな感じの週末でした。では、さらばじゃ！”∖(^_^*) 

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