2018/11/18
 ズームフライニットを購入致しました。本当はヴェイパーフライ4%を入手したいところですが、なかなか難しいのでズームフライニットを買えるうちに買っておいたってところです。  で、今日、初めてズームフライニットで10kmのタイムトライアルをしてみました。率直な感想は、  「ズームフライよりはイイなぁ‥」...
2018/11/17
 前回のブログで‥  「セルフ・エフィカシーと言う言葉を知ったお陰で、今までとは違うワタクシになっている様な気もしますが、実はこの気持ちは‥‥あの頃のコトです。」 って書いて、  「この頃のコトもご紹介したいと思うのですが、次回にしておきましょう。 」...
2018/11/14
 今日は振替休みでした。荒川でポイント練習を行いましたが、先日傷めた右フクラハギは大丈夫でした。   (*^◇^*)...
2018/11/10
 前回11月3日(土)のブログに、右フクラハギの古傷にピンチが訪れたコトを書きました。実は、この2週間ばかりは仕事を自宅に持ち帰る日々が続いていて(休日は自宅で15時間!?)トレーニング時間を確保できていない状態だったのですが、幸か不幸か結果的に古傷に異変が生じてからの1週間は完全に脚を休めるコトが出来ました‥「完全に」ってのは走行距離「ゼロ」ってコトです。   (( ̄□ ̄;))!!  ワタクシ、自分でも呆れるほどプレッシャーに弱く、仕事などで何かあると熟睡できないヨワムシなので、ここ10日間ぐらいは午前3時前後に目が覚めてしまい‥1時半の日も‥やらなきゃいけない分けじゃないけど、やった方がイイかと思うと気になっちゃうしネェ。で、睡眠時間が普段の半分ぐらいになってしまっているのですが、たぶん今日でこの状況から「おさらば」できるハズなんです。   (^◇^)
2018/11/03
 本日、11月3日(土)文化の日は‥休日出勤でした。が、早く終わる業務だったので、帰宅途中に皇居へ寄って走って来ました。夕方4時チョッと前から走り出すことが出来ました。  εεεヘ(;^^)ノ  ンが‥右フクラハギの古傷が‥   (;´・・`)
2018/10/31
 全く、その通りです。  ひょんな切っ掛けから、この言葉を知りましたが、ワタクシに一番必要なコトでした。  この言葉を知るコトが出来たコトに感謝して、今から改善します。なりたい自分になりたいです!  ⇒外部リンク:セルフ・エフィカシー  皆さんは、どう思いましたか?  参考になったのではないでしょうか?  では、さらばじゃ!”∖(^_^*)...
2018/10/29
 それなりにトレーニングに力を入れ始めて‥5週間とチョッと経ちました。でその効果は?本日、仕事が休みだったので荒川で10kmのタイムトライアルをしてみました。特に調整していた分けでは有りませんが、昨日は軽いジョグをしただけだったせいもあり疲労感が無く、体調は悪くはなかったです。荒川の河川敷は風がいくらか吹いていましたが、大きくは影響されませんでした‥全くとは行きませんでしたけどネ‥   εεεヘ(;`´)ノ
 ワタクシ、今年になってからナイキのズームフライを履いていくつかのレースを走ったのですが、フルマラソンでは重さが気になったり反発力が期待ほどではなかったとチョッと残念に感じました。けれども、100kmマラソンやトライアスロンのフルマラソンではシューズの恩恵をたっぷりと受けられたと満足しています。キロ5分以上であれば重さや反発力に不満無く、ダメージの少なさ(クッション性)と推進力(反発性)で満足出来る素晴らしいシューズですネ。  やはりサブ3.5~サブ4レベルに合ったシューズです。  けれども、サブ3前後でも使えると思っています。事実、フルマラソン2時間45分レベルのランナーでも履いていましたし、ワタクシが"別府大分毎日マラソン"で2時間57分で走った時も、メリットとデメリットを比べればプラスマイナスではメリットの方が大きかったかと思います。ただ、ヴェイパーフライの存在が有るだけに物足りなさを感じているのも事実です‥   (=゚ω゚) °*ンウン・゜
 さて、しばらくブログの更新が滞っていましたが、マラソンシーズンに入ってワタクシなりにトレーニングを頑張っていました。ポイント練習を行い始めて4回目の週末を迎えていますが、なかなか思うように走れていませんけどネ‥9月22日(土)からのポイント練習の内容は‥  ・「2km×3本」+αを6回(9/22.26.29.10/2.4.6.)  ・「5km×3本」+αを1回(10/9)...
2018/09/30
 今日は9月30日(日)です。週末です。月末です。2018年度の前期も今日が最後です。一応、節目なので、この半年のレースを振り返ってみますと‥  ・4月:"かすみがうらマラソン"  ・6月:"柴又100K"、"サロマ湖100kmウルトラマラソン"  ・9月:"佐渡国際トライアスロン大会"...

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