“全日本トライアスロン宮古島大会”前、最後の週末が終わりました。土曜日の朝は35kmのrun 。帰って一休みして、お昼からswim 1,500m(easy) 。日曜日の今日は、仕事関係の講習会があったので、朝の散歩と夕方のswim 2,000mで終了。
もう、疲れ切るようなトレーニングはできないので、こんなモンでしょう。
さて、で、現時点でのワタクシのパフォーマンスレベルは‥どんなモンなんでしょうか?
(・_・)!?
たぶん‥
swim-3km:55分~1時間(位置取りで失敗すればもっと遅れますが‥)
bike-157km:5時間20分~40分(無理しない予定なので‥風が吹いたらもっと遅れるけど!?)
run-42.195km:3時間30分~4時間ぐらい(気温と湿度とbike のダメージで大きく変わると思いますが‥)
だから、総合タイムが9時間45分~11時間?
で、イケると思っていますが‥前のブログのも書いた通りタイムには拘らずに、その時その時、その場その場で状況判断しながら、体と相談して潰れないように最後まで持ち堪えられるペースで、辛くないレース展開をしたいと思っています。
もちろん、手を抜いたり楽したりはしませんヨ。まぁ、楽なんてできない距離ですけどネ。
(*´Д`)
今のワタクシにできるベストを尽くします。矛盾していると思われるかもしれませんが、超長距離のレースでは頑張り過ぎて潰れてしまうと、結果的にそこそこのペースで完走したほうが速くなるんですネ。
この辺が難しいのですが、四半世紀を超えるレース歴。ワタクシ自身の実力はワタクシが一番良く分かっているのでして、コンな感じでの展開がベストだと考えています。
(。・_・。)b
‥てな感じで臨みたいのですが‥あと一週間‥やはり、緊張しています。不安だし、自信ないし‥恐怖心もあります‥ワタクシ人一倍弱虫のビビリ屋です‥
(-_-メ)
過度な期待をしている訳ではないのに、緊張してるってことは‥やはり欲があるんでしょうネ。未熟です。
ili(-_-メ)ilil
“宮古島の
「波しぶき」と (swim)
「風」と (bike)
「太陽」を (run)
全身で満喫する”
これが最大の目標であることを忘れないようにレースを楽しまなくっちゃネ。
ヽ(´ー`)ノ
さあ!あと一週間。とりあえず「早寝早起き、朝ごはん」。と、「早朝トイレ」。
( *´艸`)
遅くても4時起きかなぁ?レース当日は4時半にはホテルを出ますからネ。体内時計を合わせなくては!
コンな感じの週末でした。では、さらばじゃ!”∖(^_^*)
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